Lichttherapie

Lichttherapie mit Vollspektrumlicht für mehr Energie

Lichttherapie mit Vollspektrumlicht bietet eine Möglichkeit, dem Körper genau das zurückzugeben, was in der dunklen Jahreszeit oft fehlt: ausreichend natürliches Licht. Viele Menschen fühlen sich im Sommer energiegeladen und ausgeglichen, während in Herbst und Winter häufig Antriebslosigkeit, Müdigkeit oder sogar depressive Verstimmungen auftreten.

Hier kann die Anwendung von Vollspektrumlicht gezielt unterstützen. Das sanfte, tageslichtähnliche Licht wirkt positiv auf den Hormonhaushalt, stabilisiert die innere Uhr und fördert die Ausschüttung stimmungsaufhellender Botenstoffe wie Serotonin. Eine regelmäßige Lichttherapie kann somit helfen, das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das dafür notwendige sanfte Vollspektrumlicht kann in alltäglichen Situationen eingesetzt werden, wie beispielsweise am Schreibtisch oder im Wohnzimmer.