Meditations - Sitze - Bänke

Meditationsbank und Meditationssitz

Die richtige Meditationsbank oder der richtige Meditationssitz ist wichtig um mit einem entspannten Rücken meditativen Übungen nachzukommen. Besonders wenn man mit geraden Rücken auf dem Boden sitzt, kann es bei empfindlichen Menschen zu Verspannungen kommen; zumindest wird das Sitzen nach einer bestimmten Zeit unangenehm oder anstrengend. Die Sitzflächen der von uns angebotenen Meditationssitze und Meditationsbänke sind ein wenig nach vorn abfallend. Somit wird das Becken leicht gekippt und die Wirbelsäule aufgerichtet. Der Bauch bleibt dabei entspannt und das Atmen ist leichter und freier.