DVD "YogaPilates"
Diese DVD vereint zwei Trainingssysteme zum Thema Yoga und Pilates zu einem ganzheitlichen Bewegungskonzept, das alles verspricht was man zum fit sein braucht: Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und Stabilität.
Auf der einen Seite finden sich schnelle, dynamische Bewegungswiederholungen aus dem Yoga wieder, um Ihre Organe zu stimulieren, Ihre Energie zu wecken, Verspannungen zu lösen und geschmeidig und flexibel zu werden.
Zum anderen enthält die DVD Übungen aus dem Pilates-Bereich, wodurch Sie Rumpfkraft und eine starke Körpermitte aufbauen, quasi Stütze und Halt für Ihre Wirbelsäule. Die DVD ist ideal für Einsteiger, als auch Fortgeschrittene. Die Übung wird im Split-Screen Modus gezeigt, so dass Sie die Übung geleichzeitig von vorne, als auch von der Seite verfolgen können.
Das ausführliche Begleitbuch macht das Erfassen und Nachturnen von YogaPilates zusätzlich einfach.
Inhalt: DVD inkl. Booklet
Angaben zur Produktsicherheit
Herstellerinformationen:
NLG Natur-Leben-Gesundheit
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