Die unterschiedlichen Arten der Meditation
Meditation, was soviel heißt wie „zur Mitte ausrichten“ von lat. medius = „die Mitte“, ist eine in vielen Kulturen und Religionen geübte spirituelle Praxis.

Durch Konzentrations- oder Achtsamkeitsübungen soll sich der Geist sammeln und beruhigen. Sie gilt In östlichen Kulturen als eine zentrale und grundlegende bewusstseinserweiternde Übung. Je nach Tradition werden die angestrebten Bewusstseinszustände unterschiedlich und oft, mit Begriffen wie "im Hier und Jetzt sein", "Leere", "Stille", "Panorama-Bewusstsein", "Eins-Sein" oder "frei von Gedanken sein", beschrieben.